Доступно о кроссфит тренировках

Простая программа подтягиваний на силу

Дата: 24.02.2018 | Автор Flaaim

Простая программа подтягиваний на силу

Подтягивания – это отличный тест на силу вашей верхней половины тела, а также на силу по отношению к весу вашего тела. Поэтому очень важно, чтобы эта сила развивалась эффективно и систематически, для максимального результата за минимальное время.
Коментарии:



8 упражнений на развитие взрывной силы

Дата: 16.02.2018 | Автор Flaaim

8 упражнений на развитие взрывной силы

Всем привет, хочу познакомить вас с основными упражнениями для развития взрывной силы и скорости спортсмена.
Коментарии:



Кроссфит комплексы со становой тягой

Дата: 16.02.2018 | Автор Flaaim

Кроссфит комплексы со становой тягой


Коментарии:



12 базовых упражнений с сэндбэгом

Дата: 04.02.2018 | Автор Flaaim

12 базовых упражнений с сэндбэгом

Привет друзья, хочу сегодня рассмотреть упражнения, которые выполняются с сэндбэгом. Постараюсь не включать сюда основные базовые упражнения из кроссфита, но в общем как получиться.
Коментарии:



1