Данная программа разработана для начинающих спортсменов, которые хотят заниматься по программам пауэрлифтинга.
ПодробнееВ сегодняшней заметке я хочу поделиться полным списком упражнений, применяемых в кроссфите.
ПодробнееПожалуй, это самое сложное упражнение для девушек. Одно из самых важных и базовых движений в калистенике.
ПодробнееОбзор упражнения на пресс - Hollow Body (Холлоу боди)
Подробнее