Кроссфит Опен 2020 20.1, 20.2, 20.3 Гайд

Первый Кроссфит Опен 20.1 был анонсирован сегодня, поэтому спешим поделиться своими советами.

Подробнее
Найк Меткон 5 (Nike Metcon 5) обзор кроссовок

Компания Найк – это короли обуви, чтобы они не выпускали, люди будут это покупать. Даже если покупаемая обувь не самая лучшая для ваших целей, она все равно будет продаваться намного лучше, чем любой другой бренд

Подробнее
5 альтернатив подтягиваниям для построения сильной спины

Знаете ли вы, лучшее упражнение для построения мощной и сильной спины?

Подробнее
Калистеника для начинающих: полный гайд по тренировкам

Использование упражнений с собственным весом для достижения силы и освоения различных элементов. Это одно из определений калистеники, одной из лучших тренировочных методик для развития человека.

Подробнее
5 сумасшедших упражнений с собственным весом на силу

Большинство из вас, наверное, слышало о накаченных спортсменах, которые не применяют в своих тренировках отягощения, а тренируются только с собственным весом, но в тоже время имеют качественно проработанное тело.

Подробнее
Выпады с собственным весом для сильных ног

Вопрос: Какой из дней тренировки вы ненавидите больше всего? Учитывая, что день груди самый любимый у большинства, а день спины и плеч тоже не так плох.

Подробнее