Первый Кроссфит Опен 20.1 был анонсирован сегодня, поэтому спешим поделиться своими советами.
ПодробнееКомпания Найк – это короли обуви, чтобы они не выпускали, люди будут это покупать. Даже если покупаемая обувь не самая лучшая для ваших целей, она все равно будет продаваться намного лучше, чем любой другой бренд
ПодробнееЗнаете ли вы, лучшее упражнение для построения мощной и сильной спины?
ПодробнееИспользование упражнений с собственным весом для достижения силы и освоения различных элементов. Это одно из определений калистеники, одной из лучших тренировочных методик для развития человека.
ПодробнееБольшинство из вас, наверное, слышало о накаченных спортсменах, которые не применяют в своих тренировках отягощения, а тренируются только с собственным весом, но в тоже время имеют качественно проработанное тело.
ПодробнееВопрос: Какой из дней тренировки вы ненавидите больше всего? Учитывая, что день груди самый любимый у большинства, а день спины и плеч тоже не так плох.
Подробнее