Тяжелая атлетика

• Тяжелая атлетика и девушки

• Стандартные кроссфит комплексы

• Тяжелая атлетика: основные ошибки в технике

Кроссфит

• 10 ЕМОМ кроссфит тренировок

• Программирование своей тренировки

• Кроссфит книги

• В чем суть кроссфита?

Тренировки

• Angie кроссфит WOD

• Круговая тренировка для начинающих

• Кроссфит с гирями – гайд тренировок

• Растяжка после тренировки

Упражнения

• Упражнения на выносливость в кроссфите

• Упражнения на кольцах

• Упражнения с гирями

• Статические упражнения на пресс