Используйте данные упражнения, для улучшения своих гимнастических навыков, координацию и силу пресса, для занятий кроссфитом и в повседневной жизни.

Разминка очень важна, особенно если вы планируете серьезно заниматься кроссфитом и добиться каких-то результатов. Подумайте сами в кроссфите спортсмен выполняет различные комбинации упражнений, тяжелоатлетических, гимнастических, кардио и другие на время.