Кроссфит до и после

| Автор
В продолжении мотивационных статей, посвящённых занятием кроссфиту, предлагаю вашему вниманию истории людей, которых изменил кроссфит.

1. Дасти Эшфорт (Dusty Ashford)

Кроссфит до и после

Во время своей учебы в школе и колледже я был в хорошей физической форме, мой рост был 167 см. при весе 70 килограмм. Катался на велосипеде, который поддерживал меня в форме. Можно было сказать, что я был худощавым. Но потом у меня родилась дочка и у меня не было времени нечем заниматься около четырех лет, до того момента пока она не назвала меня пухлым…

Однажды меня пригласили на занятия про кроссфиту на улице. Тот момент был одним из самых тяжелых в моей жизни. Меня познакомили с бурпи и упражнениями с гирями. Когда мы закончили выполнение WOD’a, все приступили к приготовлению бургеров, а я еще долго лежал около клумбы. Кроссфит пнул меня под задницу, чтобы я работал над собой.

Теперь я вешу 79 килограмм, что определённо больше чем раньше, но это не просто жир, а мышечная масса, которую я набрал, занимаясь кроссфитом.

2. Джеральд Андерс (Gerald Andres)

Кроссфит до и после

До кроссфита, я не очень много тренировался, честно говоря практически не тренировался. Однако мой двоюродный брат был большим поклонником кроссфит тренировок и побудил меня занятться этим видом спорта.

На первых порах я сбросил 9 килограмм, после набрал 5 килограмм мышц. Я чувствую, что все мое тела, а более всего мое сердце стало намного сильнее, чем было раньше. Помимо того я чувствую и выгляжу намного лучше, и теперь могу активно играть со своими дочками

3. Мэтью Вальтс (Mathew Waltz)

Кроссфит до и после

За свои полные 22 года я никогда не брал железо в руки. Я играл в футбол и все мои тренировки в основном были направлены на выносливость. Все время думал, что тренировки с отягощением должны меня замедлить.

После поступления в колледж я стал мои тренировки свелись к минимуму, прибавите к этому постоянный фастфуд, и моя физическая форма стала оставлять желать лучшего.

Читайте также:

Теперь после четырех лет занятий кроссфитом, могу сказать что я лучше чем мог бы себя представить. Когда я начинал тренироваться я думал «Как эти парни делают это?» Теперь я и сам могу делать выходы силой, подъемы по канату, ходьбу на руках и многое другое.

4. Патрик Моэн (Patrick Moen)

Кроссфит до и после

После переезда по работе я заболел. Во-первых, я подумал, что это связано с пищевым отравлением или желудком, в общем все это время которое я лечился я потерял 18 килограмм. Ни о каких физических нагрузках, в то время речи не могло идти.

Как только я выздоровел, я начал восстанавливаться, занимаясь кроссфитом, сначала 2 раза в неделю, а после перейдя на 4-5 раз в неделю. Теперь я с гордостью могу сказать, что я вернул весь свой вес и даже прибавил немного в мышцах. На самом деле сейчас я в лучшей форме, чем был когда-либо.

Подпишись на обновления сайта

Читайте также: