Массажный ролик для спины - выбираем лучший

| Автор
Использование массажного ролика после тренировки несет существенную пользу такую как улучшение циркуляции крови, увеличение гибкости и т.д., поэтому после тренировки всегда стоит уделить несколько минут на то чтобы «покататься»

Само собой разумеется, что выбирать массажный ролик необходимо в зависимости от типа, частоты, интенсивности вашей тренировки, а также от того как вы проводите остальные 23 часа в день, когда не тренируетесь.

Массажный ролик для начинающих

Массажный ролик для спины - выбираем лучший

Для начинающих спортсменов или для тех, кто никогда раньше не раскатывался на валике стоит посмотреть максимально мягкий вариант.

Все дело в том, что, начав кататься на обычном ролике с непривычки вам может быть неудобно или даже больно, что сведет на нет все ваши усилия от раскатки. В таком случае лучшим вариантом будет приобретение ролика на основе полиэтиленовой пены. Это материал достаточно мягкий, чтобы не доставлять вам неудобства, но в тоже время эффективный и прочный.

Читайте также:

Массажный ролик для продвинутых атлетов

Массажный ролик для спины - выбираем лучший

Для атлетов, которые знакомы с силовыми тренировками не понаслышке нужны более мощные ролики с более неровным покрытием для лучшей проработки мышц.

Такие массажные ролики выполнены с ПВХ трубы с нанесением на нее EVA покрытия, которое позволяет прорабатывать практически все мышечные волокна, по которым он прокатывается.

Массажный ролик для профи

Массажный ролик для спины - выбираем лучший

Такие ролики рекомендуются многими спортсменами, которые занимаются функциональным видом спорта (кроссфитом). Они выполнены в виде трубы, с нанесёнными на нее рифлёными гранями, которые активно взаимодействуют с мышцами, прорабатывая их в полном объеме. Необходимо иметь ввиду, что использование такого ролика поначалу может быть болезненным, поэтому будьте внимательны. Программы тренировок

Кроссфит комплексы

Читайте также: