Калистеника мотивация

| Автор
Продолжая цикл статей посвящённых мотивации в различных видах спорта (предыдущие статьи – мотивация в кроссфите, мотивация в тяжелой атлетике) рассмотрим мотивацию в калистеники, и какую роль она играет в развитии спортсмена.

Калистеника мотивация

Развитие посредством мотивации

Помню в начале своих занятий (даже не калистеникой, а кроссфитом) нас обучали выполнению кувырку вперед на кольцах. В тот раз ни у кого ни разу не получилось выполнить курывок, что впринипе и не удивительно, но именно тогда я загорелся желанием обучаться новым элементам.

Все бы ничего, но на пути к моей цели появилось вполне ожидаемое (не для меня) препятствие, в виде того, что большинство «таких элементов» требует определенной силовой, технической, определенной подвижности суставов, короче говоря хорошей физической формы, вернув меня с небес на землю.

Поняв какой объем работы мне предстоит, я сделал вывод, что поддержание мотивации является одной из важнейших задач в калистенике. Например на изучение спичага с хорошей техникой у меня ушло около года тренировок. Все это время необходимо было быть замотивированным на результат, а это не так то просто, учитывая то количество неудач (неудачных попыток), которые проиходят во время тренировок.

Читайте также:

image

10 табата комплексов на сжигание жира и рост мышц

10 табата заданий для роста мышц и сжигание жира

В такой ситуации меня спасали видео с ютуба, они отлично поднимают мотивацию. Не просто там всякие «истории успеха» или преображения из дрыща в качки, а видео выполнения одного и того же упражнения с разницей во времени.

Вот для примера:

Смотря такие видео, начинаешь верить, что если у этого чувака получилось, то и у тебя обязательно получиться.

Если бы у меня не было мотивации я бы бросил всю эту калистенику с ее элементами и пошел бы качать бицульку в зал. Думаю в этом и важность поддержания мотивации, чтобы не опускаться до уровня, когда ты просто ходишь в зал, просто так, для галочки.

Программы тренировок

Кроссфит комплексы

Читайте также:

Reebok