Spartan Race

| Автор
Привет друзья, сегодня хочу познакомить вас с гонкой с препятствиями которая называется Spartan Race. Для тех, кто не в курсе – это гонка которую копирует Гонка героев только в несколько раз масштабнее, сложней и зрелищней.

Spartan Race

Создали гонку в 2004 году Joe De Sena и Andy Weinberg, тогда она называлась «Death Race» и представляло собой 48-часой марафонский бег. Лишь только в 2010 году данное событие было переработано для более широкой аудитории. А в 2013 году Reebok став одним из спонсоров гонки, принес ей всемирную известность.

Протяжённость трассы в Spartan Race разная и может варьироваться от 3 миль и до дистанции марафона примерно 40 в км. Родиной гонки является США, откуда она распространилась на другие страны (франшиза в 14 странах). Гонка включает в себе такие виды гонки как:

  1. Спринт (Spartan Sprint) 3-5 миль, 20-23 препятствий
  2. Супер спартанец (Super Spartan) 8-10 миль, 24-29 препятствий
  3. Спартанский зверь (The Spartan Beast) 12-14 миль, 30-35 препятствий
  4. Ультра зверь (The Ultra Beast) 26+ миль, 60+ препятствий
Также присутствуют тематические военные и зимние гонки.

Как видите масштабы гонки впечатляют.

Читайте также:

Виды препятствий варьируются в зависимости от гонки и могут включать в себя такие элементы как: прыжок через огонь, преодоление колючей проволоки ползком, залезание на стену, преодоление грязевой лужи, перенос тяжелый объектов в общем препятствий очень много.

Я бы привел еще несколько препятствий, но у них очень специфические названия и я не знаю, как их лучше перевести. Поэтому я выложу туториал с официального сайта, смотрите и мечтайте… быть может у нас в России тоже, когда-либо такое появиться.

Не преодоление какого-либо препятствия приводит к штрафу в виде 30 берпи, которые спортсмен должен выполнить прежде чем снова продолжить гонку.

В дополнение к посту, хотелось бы отметить, что гонки Spartan Race проводят по всему миру, за исключением нескольких стран в числе которых Россия. В нашей стране есть своя гонка, но она не идет ни в какое сравнение со Spartan Race.

Программы тренировок

Кроссфит комплексы

Читайте также:

Комментарии для сайта Cackle