Аль Кавадло

| Автор
Если вы первый раз слышите о данном человек, то можете познакомиться с ним по этому видео.

Кавадло родился в Бруклине, США и в детстве мечтал стать рок звездой. Музыка была его первой любовью и, хотя в будущем его музыкальным стремлениям никогда не было суждено сбыться, он поэтому сильно не переживал. Знаете, почему?

Потому что сейчас он путешествует по миру и обучает людей калистенике. В какой-то мере это даже лучше, чем быть рок звездой. «Это гораздо более здоровый образ жизни» - как говорит он сам.

В 20 лет Аль Кавадло переехал в Чикаго, где нашел свою первую работу – персональным тренером в фитнес центре. Именно с этого момента, начинается его тренерская и профессиональная карьера в калистенике.

Книга Zen Mind, Strong Body

Одной из причин становления Аль Кавадло как высококлассного тренера является книга, написанная им, в которой рассматриваются вопросы процесса и прогресса в тренировках.

«Самое главное, что вы должны делать – это не устанавливать себе крайние сроки. Вы должны получать удовольствие от процесса тренировок, погрузиться в них полностью и использовать данное состояние как средство для достижения цели»

Читайте также:

image

10 кроссфит тренировок для похудения

10 тренировок направленных на похудение от профессиональных кроссфит атлетов

«Когда вы полностью сосредоточены на своем обучении, разделение между разумом и телом пропадает – это и является самым главным в обучении»

Если немного обобщить слова Аль Кавадло, то он хочет, чтобы люди получали удовольствие от своих тренировок, от самого процесса выполнения упражнений, а не создавали себе «чек-листы» элементов и упражнений, которые они хотят научиться выполнять.

Progressive Calisthenics Certification

В 2012 году, Кавадло вместе со своим братом Danny стали партнерами портала Dragon Door создав систему сертификации Progressive Calisthenics Certification (PPC), которая объединяет тренеров и спортсменов калистеники.

До PPC не было международного стандарта обучения калистеники. Аль и его барт Дэнни стали первыми сертифицированными тренерами программы, получив возможность путешествовать по миру и обучать других людей.

Программы тренировок

Кроссфит комплексы

Читайте также:

Комментарии для сайта Cackle