Грег Глассман – создатель кроссфита

| Автор
Менее двадцати лет назад Грег Глассман основал кроссфит. По моему мнению он создал, пожалуй, самое успешное направление фитнесса когда-либо существовавшее. Благодаря кроссфиту не только создалось крупнейшее в истории фитнесс-сообщество, но и появился новый вид спорта.

В прошлом году около 273 000 спортсменов соревновались за возможность принять участие в кроссфит играх. Всего в мире насчитывается около 12 000 тысяч аффилированных залов для занятий кроссфитом и сама компания Crossfit, Inc предположительно стоит сотни миллионов долларов. И во главе всего этого стоит Грег Глассман – создатель кроссфита.

Такой успех менее чем за двадцатилетний промежуток времени ставит резонный вопрос: «Как?» Все, что включает в себя кроссфит от пауэрлифтинга до гимнастики вряд ли можно назвать новаторской идеей. Тем не менее успех кроссфит сложно отрицать.

Грег Глассман – создатель кроссфита

Король кроссфита

Грег Глассман, или «Coach», как он известен в данном сообществе вырос в Калифорнии и в молодости участвовал во многих видах спорта начиная от гимнастики и до велоспорта. Благодаря таким занятиям он заметил, что, хотя многие из его сверстников, казались были опытными в одном виде спорта, немногие могли преуспеть в нескольких. Глассман в отличии от них старался развиваться во всех направлениях.

Такой же опыт лежит в методологии кроссфита, основанной на концепции «физической подготовленности». Как объясняет сам Глассман, «Для подготовки к войне, землетрясению, грабежу и т.д. То, что нас ждет – это вызов и надо к нему быть готовым» Проведение бесчисленного числа часов на велотренажере может заставить вас попотеть и сжечь много калорий, но вряд ли он подготовит вас к чему-либо стоящему.

Грег Глассман – создатель кроссфита

Критика кроссфита

Несмотря на свой успех, у Кроссфита по-прежнему много критиков. Предельные нагрузки, с которыми выполняются комплексы (WOD) стали одной из проблем данного вида спорта. Многие считают, что кроссфит по сути опасен.

Еще существует такое понятие как рабдомиолиз, который очень часто связывают с кроссфитом и его подходом к обучению.

На все выпады критиков у Грега был подготовлен ответ, «Что нет такого понятия как небезопасное упражнение, есть люди, которым противопоказано выполнять данные движения» Короче говоря каждый сам решает, что вы и ваше тело должны и не должны делать.

Читайте также:

Грег Глассман – создатель кроссфита

Влияния кроссфита

Бессмысленно отрицать влияние кроссфита на фитнесс индустрию. Он задал новый уровень подготовки людей, популяризировал тяжелую атлетику, гиревой спорт, гимнастику, а самое главное он создал сообщество здоровых людей.

Со слов Глассмана он не считает, что кроссфитом должны заниматься все и он не обязательно должен вам нравиться. Он сам является ярким примером того, кто не должен заниматься кроссфитом, поскольку он ходит с выраженной хромотой из-за существующей ранее травмы (которую он приписывает гимнастике)

В конце концов, и кроссфит и его создатель внесли огромный вклад в развитие фитнеса.

Программы тренировок

Кроссфит комплексы

Читайте также:

Комментарии для сайта Cackle