Между тяжелой атлетикой и кроссфитом

| Автор
Вам знаком такой случай, что человек начинает заниматься кроссфитом, а после обнаруживают, что у них лучше получаются тяжелоатлетические движения и в конечном итоге перестаю выполнять кроссфит комплексы в пользу тяжелой атлетики. Лично я знаю несколько таких примеров

Между тяжелой атлетикой и кроссфитом

Почему так происходит?

Во-первых, все-таки тяжелая атлетика популярнее. К тому же она выглядит круче, куда проще, выложить 10-секундное видео вашего рывка, или добавить его в инстаграм, чем выкладывать 12 минуты работы в комплексе Helen.

Тяжелую атлетику проще отслеживать, у вас всего несколько упражнений в которых вам необходимо следить за результатами, в сравнении с кроссфитом, в котором необходимо следить за развитием множества навыков, в какой-то мере в этом помогают стандартные комплексы, но все же, куда легче отследить свой 1ПМ в рывке, чем количество строгих подтягиваний или выходов силой на кольцах киппингом.

Представите, что вам необходимо отследить ваше развитие и для этого необходимо выполнить комплекс Fran быстрее чем вы делали до этого. Конечно такая проверка потребует намного большего затрат физических и психических сил, чем определении одноповторного максимума в толчке.

Читайте также:

Еще одна немаловажная причина по которой, многие кроссфитеры переквалифицируются в тяжелоатлеты, это то что после определенного времени занятий кроссфитом, многие, приходят к тому, что они вроде бы всем кроссфитерским движениям обучились, и теперь дальнейшее развитие для них будет требовать куда большее затрат сил и энергии, чем работа над увеличением веса штанги в тяжелой атлетике, поэтому они ориентируется на неё.

Со мной было тоже самое, только вместо того, чтобы увлечься тяжелой атлетикой я стал больше времени уделять изучению сложных гимнастических элементов, в основном силовых.

Между тяжелой атлетикой и кроссфитом

С другой стороны, тяжелая атлетика включается в большинство кроссфит комплексов и развитие в этом направление уж точно не сделает вас хуже. Никто же вам не мешает вернуться в кроссфит по прошествии определённого времени занятий тяжелой атлетикой.

Поэтому если вы стали перед выбором чем вам лучше заниматься кроссфитом или тяжелой атлетикой, или еще каким-нибудь видом спорта выбирайте тот вариант, который будет приносить вам удовольствие и радость. А вернуться в кроссфит вы всегда успеете. Программы тренировок

Кроссфит комплексы

Читайте также: