Сила кроссфит сообщества

| Автор
В кроссфите чувство сообщества уникально. Все друг друга знают, всегда есть кто-то кто помогает с техникой, сравнивает результаты WOD’s, обсуждает задания и т.д. Такого не происходит в обычных тренажёрных залах, где кроме вопроса «Тут кто-нибудь работает?» вы ничего не услышите. В кроссфите, вы знаете имена людей, которые рядом с вами занимаются, их жизненные истории, а они ваши? Но почему это так важно?

Сила кроссфит сообщества

Поддержка сообщества

Сообщество в кроссфите всегда обеспечивает поддержку. Как часто вы поддерживали других, которые еще не закончили WOD? Очень часто, после окончания тренировки, кроссфитеры не идут в раздевалку, а остаются чтобы помочь своему партнеру по группе, который еще завершает комплекс.

Важность социальной поддержки заключается в том, что она обеспечивает мотивацию. Когда вы устали и изо всех сил пытаетесь завершить комплекс, вам становиться еще тяжелее при мысли, что у вас не получиться его закончить. Когда ваши одногруппники начинают вас поддерживать – это дает вам уверенность, в том, что у вас все получиться! Кроссфитеры всегда собираются вместе, когда сталкиваются с трудными заданиями, мы подбадриваем друг друга, чтобы работать лучше и быстрее, чем когда-либо прежде.

Читайте также:

Поддержка сообщества влияет на физиологическом уровне, делая вас сильнее. В Оксфордском университете проводили исследования, в которых выяснили, что занятия в группе приводит к большему выбросу эндорфинов, чем занятия в одиночку, при одинаковом уровне нагрузки. Все мы знаем, что эндорфины – это гормоны счастья, поэтому занятия кроссфитом в группах делает вас счастливее.

Сила кроссфит сообщества

Сообщество в кроссфите является особенным, потому что оно полно единомышленников, которых объединяет желание отрабатывать на тренировки на все 100%. В традиционном тренажерном зале такие кроссфитерские занятия могут вызывать массу «косых взглядов», особенно когда вы рухнете на пол, жадно хватая воздух легкими после тренировки. В кроссфите поощряется такая проверка своих собственных сил. Мы можем кричать, когда поднимаем тяжелые грузы, можем упасть на пол в лужу своего собственного пола. Это особая среда, наполненная особенными людьми, которые помогают друг другу.

Чувство сообщества, иногда называемой «культом» является одной из особенностей кроссфита. Работа внутри нашего сообщества заставляет нас чувствовать себя на пике возможностей и побуждает нас к новым достижениям. Это особая вещь, которой нет не в одном другом спорте.

Подпишись на обновления сайта

Читайте также: