Взгляд на травмы в кроссфите

| Автор
Существует довольно давний спор, который окружает кроссфит тренировки, когда дело доходит до обсуждения травм. Обычно он начинается с того, что кто-то указывает, что кроссфит вызывает «Рабдо» или подтягивания киппингом вредны для плеч.

Взгляд на травмы в кроссфите

На такие выпады штаб-квартира Кроссфита, во главе с Грегом Глассманом, обычно утверждают, что кроссфит не опасен и что травмы происходят в любом виде спорта, так что сидеть на диване и жрать чипсы куда хуже. В конечном счете нет никаких доказательств, что существует какая-либо свзяь между травмами и занятием кроссфитом.

Основные доводы в пользу травматизма кроссфита:

Было много разных тем и доводов, но ответ Грега Глассмана был таков: Примерно 1,2 миллиона прыжков в год и всего 3 случая разрыва ахиллесово сухожилия. Данные цифры никак не подтверждают аргумент, что кроссфит вызывает травмы. Тоже самое и рабдомиализмом, вы хоть знаете один случай возникновения данного заболевания после кроссфита? Я если честно нет.

Знаете, почему так мало данных о травмах в кроссфите?

Все дело в том, что сама головная организация кроссфита не имеет механизма сбора данных. И это становиться лазейкой для тех, кто хочет показать кроссфит как практически безопасный вид фитнеса. Большинство корпораций, в которых есть франшиза имеют центральную штаб квартиру, в которую поступает информация обо всех инцидентах, которые произошли в филиалах. Данная информация рассматривается, анализируется, делаются какие-либо выводы и т.д.

В кроссфите все не так. Поскольку Кроссфит – это партнерская система, а не франшиза, такая система больше напоминает солнечную систему, где планеты вращаются вокруг Солнца, хотя и не привязаны друг к другу. Это означает, что в настоящее время не существует механизма, который бы отлеживал получение травм в кроссфите спортсменами. Вы просто покупаете лицензию на использование имени Crossfit и все.

Взгляд на травмы в кроссфите

Таким образом получается, что травмы в кроссфите есть и говорить о том, что данный вид спорта полностью безопасен, нет смысла. Прибавьте еще к этому методы тренировок, непрофессиональных тренеров, огромное количество тяжелой атлетики, выполняемой людьми, которые до этого с ней не были знакомы и мы получим, что кроссфит намного травмоопасное многих других фитнес направлений.

Читайте также:

У меня у самого было за время своих занятий в кроссфит зале было две травмы, не сказать конечно, что очень серьезные, но я выпал из тренировочного процесса на полтора месяца. Я не призываю вас отказываться от кроссфита, просто будьте осторожны и всегда думайте головой, прежде чем что-то сделать. Программы тренировок

Кроссфит комплексы

Читайте также: