Бен Смит (Ben Smith)

Имя: Бен Смит (Ben Smith)

Возраст: 26 лет

Рост/Вес: 180 см. / 88кг.

Зал: CrossFit Krypton

Страна: США

Биография

До начала профессиональной кроссфит карьеры Бен всерьез занимался бейсболом (с самого детства). С кроссфитом познакомился в 2008 году, когда учился в средней школе, а уже следующим летом прошел квалификацию с отобрался на CrossFit games.

Участвовал в кроссфит гэймс каждый год начиная с 2009 года, четыре раза поднимался на подиум: первое место в 2015 году, второе в 2016 (уступил Мэту Фрейзеру) и третье – в 2011 и 2013 годах. Бен Смит является одним из немногих спортсменов, который выполнил восемь последовательный выступлений в играх (начиная с 2009) в индивидуальном дивизионе кроссфита. В этом году будет его девятый раз. До него только Ребека Фойгт смогла выступил такое количество раз.

Бен Смит придерживается свободного, но в тоже время требовательного тренировочного режима – обычно тренировки проходят 2-3 раза в день, в его собственном кроссфит зале Crossfit Krypton. В процессе своей подготовки он не придерживается какого-то четкого плана, постоянно варьируясь под него самого. Это, по его мнению, одна из причин по которой он до сих пор находиться в топе кроссфит спортсменов.

Персональные результаты

  1. Приседания со штангой на спине – 227 кг.
  2. Фронтальные приседания – 181 кг.
  3. Толчок – 145 кг.
  4. Рывок – 138.5 кг.
  5. Становая тяга – 244 кг.
  6. Жим стоя – 83 кг.
  7. weightliftingexersise.php?id=207

  8. Подтягивания -76
  9. Бег 400 метров – 0:58
  10. Бег 5 км. – 20:20
  11. 500 метров гребля – 1 : 26
  12. 2000 метров гребля – 6: 55

Кроссфит комплексы:

  1. Fran – 2:25
  2. Helen – 7:19
  3. Grace – 1:51
  4. Filthy 50 – 16:17

Видео с Беном Смитом

Опен 17.3

Опен 15.4

Опен 16.2

Читайте также: