Рич Фронинг (Rich Froning)

Имя: Рич Фронинг (Rich Froning)

Возраст: 29 лет

Рост/Вес: 175 см./ 88 кг.

Зал: Crossfit Mayhem

Страна: США

Биография

Будущий четырехкратный чемпион кроссфит гэймс родился в штате Мичиган, а уже после переехал в штат Теннесси, где он и проживает по настоящее время. В средней школе он играл в бейсбол, а также в американский футбол. После окончания школы в 2015 году поступил в колледж, во время учебы, в котором решил завершить свою бейсбольную карьеру.

Рич работал в пожарной службе города, в котором проживал. Во время работы пожарным Фронинг заинтересовался Кроссфитом, и вскоре полностью им увлекся. В 2010 году начал состоялся его дебют как профессионального кроссфит атлета.

В год дебюта Фронинг завершил пять эвентов в топ 5 спортсменов, включая две победы и никогда не опускался ниже 13 места. В финальном задании Рич Фронинг не смог правильно выполнять подъем по канату (он не знал технику, как ставить ноги и пытался подыматься только с помощью рук) В итоге он упал с неё несколько раз и завершил комплекс на 12 месте. В общем зачете Фронинг занял второе место, учитывая, что это был его дебют на геймсах – это был отличный результат.

В 2012 году Рич наряду с Энни Торисдоттир стали первыми спортсменами, которые дважды выиграли CrossFit Games. В последующие годы он последовательно выиграл все соревнования в сезоне став первым человеком, который смог добиться такого результата, а также установил стандарт «Самого подготовленного человека»

В 2015 и 2016 годах Рич Фронинг прошел региональный отбор и получил возможность участвовать в играх, но отказался в пользу команды, с которой также занял первые места в оба года. Таким образом Рич «открыл» свою победную серию в командных соревнованиях.

Карьерные достижения

20161st Place Team (CrossFit Mayhem Freedom)1-ый
Central Regional (CrossFit Mayhem Freedom)1-ый
20151st Place Team (CrossFit Mayhem Freedom)1-ый
Central Regional (CrossFit Mayhem Freedom)1-ый
2014CrossFit Games1-ый
Central East Regional1-ый
2013CrossFit Games1-ый
Central East Regional1-ый
2012CrossFit Games1-ый
Central East Regional1-ый
2011CrossFit Games Open3-ый
CrossFit Games1-ый
2010Deep South Sectional1-ый
Southeast Regional1-ый
CrossFit Games2-ой

Персональные результаты

  1. Приседания со штангой на спине – 201 кг.
  2. Фронтальные приседания – 170 кг.
  3. Толчок – 167 кг.
  4. Рывок – 136 кг.
  5. Становая тяга - 247 кг.
  6. :Жим стоя – 92 кг.
  7. Подтягивания-75
  8. 400 метров бег – 1:05
  9. Бег 5 километров – 20 :00
  10. 500 метров гребля – 1: 24
  11. 2000 метров гребля – 6:24
Комплексы
  1. Fran – 2 : 13
  2. Helen – 8 : 58
  3. Grace – 1: 11
  4. Fight Gone Bad - 508

Читайте также: