Как обычно, вы не заметите как подойдет очередной Crossfit Open а вы полностью к нему не готовы. Но не переживайте, специально для вас, я подготовил 8 недельную программу подготовки.
ПодробнееПришло время вернуться к серьезным тренировкам по кроссфиту. Не делайте ошибку, работая без четкого плана тренировок. Данный 12-ти недельный план с большим объемом работы, предназначен для увеличения
ПодробнееПрограмма приседаний на 12 недель, от тренера сборной США по тяжелой атлетики Гейла Хатча
ПодробнееПлан кроссфит тренировок для продвинутых спортсменов, которые хотят улучшить свои результаты в тренировках
ПодробнееТренировочный план для кроссфит спортсменов рассчитанный на 5 месяцев
Подробнее