Доступно о кроссфит тренировках

Кросслифтинг - новый вид спорта Клокова

Дата: 16.06.2017 | Автор Flaaim

Кроссфлифтинг - новый вид спорта Клокова

Недавно гуляя по просторам интернета наткнулся на «новый» вид спорта, основанный тяжелоатлетом, призером Олимпийский игр Дмитрием Клоковым и честно говоря немного удивился. Согласно официальному сайту: Кросслифтинг – это спортивная дисциплина, включающая в себя упражнения из разных силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гири, стронгмен, армлифтинг, элементы бодибилдинга. Нечего не напоминает? А еще название Cross в начале…


Коментарии:



Применение пояса в кроссфит тренировках

Дата: 10.06.2017 | Автор Flaaim

Применение пояса в кроссфит тренировках

Когда же следует надевать тяжелоатлетический пояс в кроссфите? Данный вопрос стал мучать меня, когда я выполнил становую тягу на два собственных веса (естественно с ремнем). В то время как в таких силовых видах спорта, таких как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, стронгмен применение поясов является нормой, то среди кроссфитеров данная защита стала популярно только недавно.
Коментарии:



Опыт Кевина Огара

Дата: 09.06.2017 | Автор Flaaim

Кевин Огар кроссфит тренер, спортсмен, тяжелоатлет, который оказался парализован ниже пояса. В 2014 году во время соревнований у него провалилась попытка рывка, штанга отскочила от дисков, сложенных за спиной атлета и ударила Кевина, повредив его позвоночник и разорвав спиной мозг.


Коментарии:



21-15-9 в Кроссфите

Дата: 09.06.2017 | Автор Flaaim

21-15-9 в Кроссфите

Система тренировки (WOD) 21-15-9 применяется в кроссфите, как одна из самых эффективных с точки зрения максимальной интенсивности. Для тех, кто в танке объясню, что это за тип комплекса
Коментарии:



123456789101112131415161718192021222324