Доступно о кроссфит тренировках

Дыхание в кроссфите

Дата: 24.05.2017 | Автор Flaaim

дыхание в кроссфите

Я бы хотел кратко в рамках данной статьи рассмотреть дыхание в кроссфите и почему оно важно, а затем предложить варианты как улучшить вашу технику дыхания перед выполнением комплексов (WODs) и вовремя них.


Коментарии:



Набор массы кроссфитом

Дата: 23.05.2017 | Автор Flaaim

Набор массы кроссфитом

В предыдущей статье я рассматривал сколько калорий сжигает кроссфит, и честно говоря меня этот вопрос не особо волновал, но написать надо было. Следующая на очереди заметка о наборе массы с помощью кроссфита.


Коментарии:



Сколько калорий сжигает кроссфит

Дата: 22.05.2017 | Автор Flaaim

Сколько калорий сжигает кроссфит

На самом деле данный вопрос меня не особо волнует, меня больше заботит как набрать (удержать) вес во время занятий. Но в любом случае попробуем разобраться сколько же калорий может сжечь кроссфит.


Коментарии:



Пожарный кроссфит

Дата: 18.05.2017 | Автор Flaaim

пожарный кроссфит

Профессиональная борьба с пожарами требует особой физической подготовки и в основном успех в этом деле основан на наличии этой самой подготовки у людей, которые занимаются тушением пожаров. Пожарные должны готовы к любым заданиям – тащить снаряжение, перенос пострадавшего, выбивать двери, окна, если надо ползти, спускаться, бежать, любая комбинация этих движений. Все это выполняется в обмундировании т.е под нагрузкой, и в зависимости от ситуации, задачи могут появляться в любой последовательности, поэтому пожарные должны быть готовы ко всему.
Коментарии:



123456789101112131415161718192021222324