Доступно о кроссфит тренировках

12 кроссфит тестов

Дата: 01.10.2017 | Автор Flaaim

12 кроссфит тестов

Давно я не писал, о тестировании своих навыков в кроссфите, наверно начиная со статьи о нормативах, более не разу не обмолвился. Пора менять такую тенденцию, поэтому предлагаю вашему вниманию 12 кроссфит тестов, их еще называют Линчпин грязная дюжина (Linchpin Dirty Dozen) от Пэта Шервуда, бывшего бойца элитного подразделения ВМС США, а ныне владельца клуба Crossfit Linchpin.
Коментарии:



Кроссфит RX

Дата: 30.09.2017 | Автор Flaaim

Кроссфит RX

Вероятно, вы знаете, что в кроссфите обозначает термин RX? RX в кроссфите – это выполнение комплекса с предписанным весом, скажите вы мне, но так ли это на самом деле?
Коментарии:



Тренировка с сэндбэгом – развитие силы

Дата: 29.09.2017 | Автор Flaaim

Тренировка с сэндбэгом – развитие силы

Является ли сэндбэг ключом к построению силы и выносливости? Скорее всего нет, это не чудо-инструмент, а скорее всего недостающее звено между вами и силовой тренировкой. Однако, правильное применение мешка с песком, безусловно является эффективным дополнением к вашей программе тренировки.


Коментарии:



Командные кроссфит комплексы

Дата: 29.09.2017 | Автор Flaaim

Командные кроссфит комплексы

Хочу представить вашему вниманию, лучшие кроссфит комплексы, которые вы можете выполнять вместе со своим другом, чтобы разнообразить тренировочный процесс. Поэтому хватайте своего напарника по тренировки и вперед.
Коментарии:



12