Доступно о кроссфит тренировках

Кроссовки для кроссфита – выбираем лучшие

Дата: 29.09.2017 | Автор Flaaim

Кроссовки для кроссфита – выбираем лучшие

Независимо от того, отрабатываете ли вы толчок или отдаете последние силы на очередном комплексе (wod), ваши ноги обеспечивают вам надежность во всех движениях. Это означает, что плохой выбор обуви (например, неподходящих для бега) может свести на нет всю вашу тренировку или что еще хуже привести к травме.
Коментарии:



Кроссфит комплексы с гирями

Дата: 24.09.2017 | Автор Flaaim

Кроссфит комплексы с гирями

Гири безусловно являются одним из самых эффективных и удобных инструментов для тренировки. Свобода, которую они дают не имеют себе равных, ни один тренажер на такое не способен. Вы можете использовать гири для тренировки в любом месте: дома, на пляже, на природе.
Коментарии:



Калистеника для девушек

Дата: 24.09.2017 | Автор Flaaim

Калистеника для девушек

Многие источники информации в интернете недооценивают возможности девушек в калистенике, предлагая им в качестве тренировки самые простые упражнения, которые только можно придумать (прыжки, приседания и т.д.). Я считаю, что это грубейшая ошибка и что сейчас девушки во многом догоняют парней, а в некоторых случаях обгоняя их.
Коментарии:



Кроссфит комплексы на выносливость

Дата: 24.09.2017 | Автор Flaaim

Кроссфит комплексы на выносливость

Кто бы, что не говорил, но в кроссфите выносливость важна, поэтому «выбрасывать» ее из тренировочного плана будет большой ошибкой. Выполнение кроссфит комплексов на выносливость позволяют построить аэробную систему организма.
Коментарии:



13