Доступно о кроссфит тренировках

Секреты советской тяжелой атлетики

Дата: 09.09.2017 | Автор Flaaim

Секреты советской тяжелой атлетики

Советская система тяжелой атлетики начиная с 1960-х по 1990 года побила множество мировых рекордов, а также создала спортсменов на которых равнялись многие поколения представителей силовых видов спорта. На сайте breakingmuscle.com даже есть статья, посвященная секретам техники советской тяжелой атлетики.
Коментарии:



Тренировки в американском футболе

Дата: 06.09.2017 | Автор Flaaim

Тренировки в американском футболе

Американский футбол (особенно в нашей стране) имеет некоторую категорию тренеров, которые плохо понимают основные требования к данному виду спорта, в результате чего игрокам приходиться выполнять задания на тренировках, которые противоречат основным принципам американского футбола.<
Коментарии:



Периодизация в кроссфите

Дата: 06.09.2017 | Автор Flaaim

Периодизация в кроссфите

Принцип кроссфита, чтобы быть максимально подготовленным к любой физической задачи не только в зале, но и за его пределами хорошо сочетается с «случайными тренировками», когда по приходу в зал ты еще не знаешь, что тебя ждет.


Коментарии:



Питание тяжелоатлетов

Дата: 06.09.2017 | Автор Flaaim

Тяжелая атлетика — это не просто поднятие тяжестей в тренажерном зале, это спорт высокой интенсивности, который очень требовательно относиться к тем, кто им занимается, в данном случае тяжелоатлетам. Одной из ключевых способностей в достижении высоких результатов тяжелоатлетами является правильное питание, без него вы не сможете правильно восстанавливаться между тренировками, будет терять массу и силу, у вас не будет энергии. Все это негативно скажется на тренировках.
Коментарии:



16