Доступно о кроссфит тренировках

Отжимания в кроссфите

Дата: 27.05.16 | Автор Flaaim

отжимания в кроссфите

Кроссфит не обошел стороной такое базовое упражнение с собственным весом, как отжимания, поэтому если вы решили заниматься кроссфитом, то отжиматься вам придется много, часто и быстро.
Коментарии:



Упражнения на кольцах

Дата: 25.05.2016 | Автор Flaaim

упражнения на кольцах

Прежде чем рассматривать основные упражнения, выполняемые на кольцах, давайте разберем, что представляет собой снаряд, который нам предстоит осваивать.
Коментарии:



Упражнения с гирями

Дата: 24.05.2016 | Автор Flaaim

упражнения с гирями

Мне кажется, только благодаря кроссфиту выполнение упражнений с гирями стало обретать вновь популярность. А до этого момента данные тяжелые снаряды пылились в углу любого зала. Хотя может быть я ошибаюсь в целом, но в моем городе ситуация именно такая. Да я чего душой кривить сам я стал заниматься с гирями, только придя на кроссфит.
Коментарии:



Статические упражнения на пресс

Дата: 23.04.2016 | Автор Flaaim

упражнения на пресс

Сегодняшняя статья будет посвящена статическим упражнениям на пресс, которые применяются в кроссфит комплексах и тренировках.
Коментарии:



123456789101112131415161718192021222324