Доступно о кроссфит тренировках

Кроссфит комплексы на выносливость

Дата: 24.09.2017 | Автор Flaaim

Кроссфит комплексы на выносливость

Кто бы, что не говорил, но в кроссфите выносливость важна, поэтому «выбрасывать» ее из тренировочного плана будет большой ошибкой. Выполнение кроссфит комплексов на выносливость позволяют построить аэробную систему организма.
Коментарии:



Кроссфит комплексы с собственным весом

Дата: 23.09.2017 | Автор Flaaim

Кроссфит комплексы с собственным весом

Для полноценной тренировки вам необязательно выполнять комплексы со штангой или стандартные кроссфит комплексы. Задания с собственным весом могут быть даже более жестким испытанием, особенно если ваша выносливость или гимнастика оставляют желать лучшего.
Коментарии:



Тренировка с жилетом утяжелителем

Дата: 17.09.2017 | Автор Flaaim

Тренировка с жилетом утяжелителем

Я уверен, что те из вас кто читает данную статью уже знакомы с большинством оборудования, которое встречается в тренажерном зале. Но некоторые тренировки с особым оборудованием (которое редко встречается в залах – например жилет утяжелитель) могут бросать «серьезный вызов» для среднего спортсмена любителя, который хочет поменять свою программу тренировки.
Коментарии:



Как выбрать протеин

Дата: 10.09.2017 | Автор Flaaim

Как выбрать протеин

Мне кажется мы живет в золотой век протеина, ведь он никогда не был так популярен как сегодня, и я рад, что люди наконец-то начали понимать влияние этой могучей спортивной добавки. Белок является важным строительным материалом, который помогает в росте и восстановлении мышц после тренировки.
Коментарии:



23