Доступно о кроссфит тренировках

Техника рывка штанги – полный обзор

Дата: 04.09.2017 | Автор Flaaim

Техника рывка штанги – полный обзор

Рывок – это высоко техническое движение тяжелой атлетики с кажется бесконечными мельчайшими деталями техники, которые можно оттачивать до бесконечности. В такой ситуации у меня нет другого выхода как предложить вам во внимание подробный обзор техники рывка штанги, без лишней информации, максимально доступно в 10 шагов.
Коментарии:



Тренер по тяжелой атлетике – какой он?

Дата: 03.09.2017 | Автор Flaaim

Тренер по тяжелой атлетике – какой он?

Все больше и больше спортсменов любителей стремиться изучить новые упражнения, движения и элементы. В этом им помогает кроссфит, который включает в себя очень много движений по тяжелой атлетике
Коментарии:



Польза тяжелой атлетики

Дата: 02.09.2017 | Автор Flaaim

Польза тяжелой атлетики

Не у всех посетителей тренажерного зала есть возможность выполнять упражнения тяжелой атлетики. В этом плане они проигрывают кроссфитерам, которые выполняют эти движения с завидной регулярностью в своих комплексах. Все потому, что создатель кроссфита Грег Глассман видел очевидную пользу занятий тяжелой атлетикой для общего физического развития и здоровья. И сейчас я поделюсь ей с вами.
Коментарии:



Тяжелая атлетика для детей

Дата: 02.09.2017 | Автор Flaaim

Тяжелая атлетика для детей

Существует определенная давняя дискуссия по поводу по поводу того, когда дети должны начать заниматься силовыми тренировками, в частности тяжелой атлетикой. Мнения по этому поводу менялись регулярно, но общий консенсус заключался в том, что работа с отягощением негативно сказывается на позвоночнике и костях неокрепшего организма. Однако более поздние исследования показали, что это вовсе не так
Коментарии:



26