Доступно о кроссфит тренировках

Значимость подрыва штанги

Дата: 18.01.2017 | Автор Flaaim

Каждое ваше повторение рывка или взятия на грудь в кроссфит комплексе не проходит без этой важной фазы движения, о которой некоторые даже не догадываются (новички), кто-то не замечает, а кто-то чрезмерно акцентирует внимание, забывая о значимости других фаз движения.
Коментарии:



Как сделать упоры для отжиманий своими руками

Дата: 14.01.2017 | Автор Flaaim

как сделать упоры для отжиманий своими руками

Сегодня я расскажу, как сделать упоры для отжиманий самостоятельно и с минимальными затратами. Но сначало небольшое отступление для тех, кто не знает, что это такое:


Коментарии:



Бросать или не бросать штангу на пол?

Дата: 03.01.2017 | Автор Flaaim

Бросать или не бросать штангу на пол

В сегодняшнем обзоре поговорим о целесообразности бросков штанги на пол. Зачем вообще бросать штангу? Почему это движение является чуть ли не обязательным атрибутом каждого кроссфитера.


Коментарии:



Кроссфит опены прошлых лет часть вторая 2014-2016

Дата: 30.12.2016 | Автор Flaaim

кроссфит комплексы прошлых лет

В предыдущей статье о кроссфит опенах, мы рассмотрели комплексы 2011-2013 годов, теперь настала очередь двигаться дальше.
Коментарии:



29