Доступно о кроссфит тренировках

Как выбрать штангетки

Дата: 07.07.2017 | Автор Flaaim

Как выбрать штангетки

К выбору обуви для занятий тяжелой атлетикой или кроссфитом необходимо подходить с умом, потому как неправильно подобранная обувь может существенно ухудшить ваши показатели в упражнениях. Я не шучу, это правда. Все дело в том, что штангетки предназначены для повышения устойчивости при подъеме штанги, улучшения подвижности (при её недостатке) и повышения «обратной связи» с помостом. Это все очень важно.
Коментарии:



Сила кроссфит сообщества

Дата: 02.07.2017 | Автор Flaaim

Сила кроссфит сообщества

В кроссфите чувство сообщества уникально. Все друг друга знают, всегда есть кто-то кто помогает с техникой, сравнивает результаты WOD’s, обсуждает задания и т.д. Такого не происходит в обычных тренажёрных залах, где кроме вопроса «Тут кто-нибудь работает?» вы ничего не услышите. В кроссфите, вы знаете имена людей, которые рядом с вами занимаются, их жизненные истории, а они ваши? Но почему это так важно?
Коментарии:



Как выбрать кроссфит зал

Дата: 01.07.2017 | Автор Flaaim

Как выбрать кроссфит зал

Недавно я писал, про кроссфит для детей и как правильно выбрал зал для занятий кроссфитом своему чаду. Настала очередь обратить свое внимание на более зрелую аудиторию и помочь советами как подойти в выбору кроссфит бокса для себя, на что обращать внимание в первую очередь, как с первого взгляда определить, что то что вам пытаются навязать это не кроссфит тренировки, а какая то шарашка выдающая себя за него, что особенно актуально у нас в стране. В общем поехали.
Коментарии:



Кроссфит для детей

Дата: 01.07.2017 | Автор Flaaim

Кроссфит для детей

Сейчас стало появляться много предложений от аффилированных кроссфит клубов, что они проводят набор на занятия кроссфитом детей. Честно говоря, не знаю, что и сказать, потому что в действительности нет никакой подлинной информации по поводу данного направления фитнеса и как он влияет на детей. Но в любом случае, основываясь на опыте собственных занятий кроссфитом, моего ребенка я в туда не отдам, тем более в нашей стране.
Коментарии:



30