Доступно о кроссфит тренировках

Горизонтальный вис

Дата: 11.12.2015 | Автор Flaaim

Наиболее тяжелым элементом из висов на перекладине или кольцах является Front Level (Горизонтальный вис спереди). При его выполнении тело находится горизонтально, голова туловище и ноги составляеют одну прямую линию, руки выпрямлены в локтевых суставах. В основную нагрузку несут широчайшие мыщцы спины и трехглавые мыщцы плеч.
Коментарии:2



Дата: | Автор


Коментарии:



35