Доступно о кроссфит тренировках

Польза приседаний на одной ноге

Дата: 28.10.2017 | Автор Flaaim

Польза приседаний на одной ноге

В этой статье я хочу рассмотреть одно из самых сложных (односторонних) упражнений на ногу. Независимо каким видом спорта вы занимаетесь, умение выполнять "пистолетик" подконтрольно и технически правильно будет для вас очень полезно, с точки зрения развития силы и координации.
Коментарии:



Советы по достижению целей в кроссфите

Дата: 28.10.2017 | Автор Flaaim

Советы по достижению целей в кроссфите

У каждого человека цели могут разные – будь то, похудеть, набрать мышечную массу, научиться новым элементам и многое другое. В любом случае каковы бы не были масштабы ваших амбиций, мои советы помогут вам достичь их.
Коментарии:



Темпо-тренинг для роста мышц

Дата: 28.10.2017 | Автор Flaaim

Темпо-тренинг для роста мышц

Профессиональное программирование включает в себя различные методы тренировок, чтобы спортсмены максимально быстро добивались нужных результатов. Одни из способов сделать это – темпо-тренинг, тренировочный метод, который основывается на контроле времени движения.
Коментарии:



Перевод кроссфит упражнений

Дата: 27.10.2017 | Автор Flaaim

Перевод кроссфит упражнений

Привет друзья, в сегодняшней статье, представляя вам перевод всех упражнений, которые встречаются в кроссфите. Я думаю новичкам эта информацию будет очень полезна, учитывая, что на многих сайтах, посвященных кроссфиту используются названия на английском языке.
Коментарии:



4