Доступно о кроссфит тренировках

Кроссфит опены прошлых лет часть первая 2011-2013

Дата: 29.12.2016 | Автор Flaaim

кроссфит опены прошлых лет

На момент написания данной статьи осталось чуть более 8 недель до начала открытого отборочного этапы на кроссфит игры 2017 года, поэтому дабы подогреть интерес к предстоящему этапу, а также для собрания всех комплексов в одном месте, чтобы их было потом удобно в любой момент посмотреть, я решил напомнить всем кроссфитерам опены прошлых лет, начиная с самого начала.


Коментарии:



Восстановление после кроссфит тренировки

Дата: 19.12.2016 | Автор Flaaim

восстановление после кроссфит тренировки

Кроссфит - это тяжелый спорт, с большими объемами высокоинтенсивной работы и короткими периодами отдыха между упражнениями, с технически сложными упражнениями и комплексами поэтому эффективное восстановление после тренировки является самой важной частью после этой самой тренировки.


Коментарии:



Плюсы и минусы занятий кроссфитом

Дата: 25.08.2016 | Автор Flaaim

плюсы и минусы кроссфита

Если вы сомневаетесь, стоит ли заниматься кроссфитом, то в данной статье я подготовил плюсы и минусы, которые вы можете встретить, начав тренироваться в кроссфит зале
Коментарии:



Кроссфит - какие бывают виды тренировок

Дата: 10.08.2016 | Автор Flaaim

виды кроссфит тренировок

Эта статья написана в первую очередь для тех, кто пугается на кроссфите выражению AMRAP, не знает что такое EMOM, недоуменно крутит головой при выражении тренера WARM UP. Если вы относитесь к данной категории людей, то читайте далее, я специально подготовил эту статью для вас.
Коментарии:



48