Доступно о кроссфит тренировках

Самые жесткие кроссфит комплексы

Дата: 22.10.2017 | Автор Flaaim

Самые жесткие кроссфит комплексы

Привет друзья, хочу представить вашему вниманию кроссфит комплексы, которые, по моему мнению, являются самыми жесткими.
Коментарии:



7 привычек питания для силы и роста мышц

Дата: 21.10.2017 | Автор Flaaim

7 привычек питания для силы и роста мышц

Конечно правильная подобранная программа тренировок очень важна для выполнения наших целей, но и нельзя упускать из виду другие способы, которые помогут вам обрасти силу и больший объем мышц. В данном случае я хочу поговорить о питании.
Коментарии:



Перетренированность и кроссфит

Дата: 21.10.2017 | Автор Flaaim

Перетренированность и кроссфит

Говоря простым языком, перетренированность – это состояние организма, при котором он не успевает восстановиться к следующей тренировке из-за их большого объема нагрузки, интенсивности или частоты занятий. В результате чего развеивается данный синдром.
Коментарии:



Кроссфит комплексы для единоборств

Дата: 20.10.2017 | Автор Flaaim

Кроссфит комплексы для единоборств

Снова всем привет, недавно появилась идея, продумать кроссфит комплексы для бойцов (скорее всего мма), которые бы имитировали нагрузку во время боя. Таким образом получились 3 кроссфит комплекса для единоборств, которые вы можете выполнять 3 раза в неделю (по одному в день)
Коментарии:



6