Упражнения со штангой

Кластеры

картинка
Кластеры по выполнения да и по названию тоже, сходы с трастерами, за исключением того что в кластерах еще присутствует взятие на грудь

Оборудование:Штанга

Рывковый баланс

картинка
Подводящее упражнение для отработки техники ухода в сед при выполнении рывка

Оборудование:Штанга

Взятие на грудь

картинка
Упражнение - взятие на грудь относиться к разряду скоростно-силовых упражнений со штангой

Оборудование:Штанга

Трастеры

картинка
Трастеры настолько популярное движение в кроссфит тренировках, что этому упражнению посвящен у меня отдельный разбор

Оборудование: Штанга

1234