Open 16.3



Завершить как можно больше раундов за 7 минут:

10 рывков в стойку (34кг/25
3 выхода силы на перекладине

Категория: Гимнастика, Тяжелая атлетика

Применяемые упражнения: Рывок в стойку, Выход силой на перекладине

Необходимое оборудование: Штанга, Перекладина

Результат:

Советы по выполнению:

Понравился кроссфит комплекс? Расскажи друзьям!

Видео выполнения кроссфит комплекса: Open 16.3

Варианты масштабирования комплекса: