Магний в спортивном питании

Магний — это очень важный минерал для спортсмена. Магний могут использовать атлеты, которые хотят улучшить результативность тренировок. Необходимое количество магния спортсмен должен получать с продуктами питания, а спортивные добавки использовать для дополнения основного рациона.

Подробнее
Статистическая растяжка: один из самых важных этапов вашего восстановл

В этой статье рассказывается о том, что из себя представляет статистическая растяжка, техника выполнения, в чем преимущества и почему важно выполнять ее только после тренировки

Подробнее
Бег по утрам: за и против

Когда мы задумываемся о том, чтобы заняться спортом, первое, что приходит на ум – это бег. Казалось бы – куда уж проще. Проснулся, умылся, вышел на улицу и вперед: никто и ничто не мешает насладиться утренним воздухом и солнцем, но вот на практике реализовать свою идею не так уж просто.

Подробнее
Обувь для гиревого спорта

Когда мне впервые сказали, что я должен приобрести себе специальную обувь для занятий гиревым спортом, я лишь усмехнулся. Тогда я думал, что особой разницы в обуви нет, чтобы платить за нее несколько тысяч рублей.

Подробнее
Как выбрать гребной тренажер

Использование гребного тренажера дома принесет вам множество преимуществ. Однако есть одна проблема, она заключается в том как выбрать наиболее подходящий гребной тренажер

Подробнее
Обувь для калистеники и воркаута

Если вы считаете, что можно просто достать старые кроссовки из шкафа и пойти заниматься калистеникой или воркаутом на улице, то вы немного ошибаетесь.

Подробнее