Доступно о кроссфит тренировках

Разминка перед тренировкой чтобы избежать травм

Дата: 2018-10-13 | Автор Flaaim

Разминка перед тренировкой чтобы избежать травм

Все мы тренируемся, чтобы похудеть, построить мышцы и почувствовать себя лучше. Каждый день мне становиться страшно, когда я вижу людей в тренажерном зале, которые сразу ложатся на скамейку для жима начинают свою тренировку с рабочим весом.


Коментарии:



Восстановление после тренировки – 5 лучших методов

Дата: 2018-10-13 | Автор Flaaim

Восстановление после тренировки – 5 лучших методов

Правильное восстановление с недавних пор стало достаточно популярным способом проведения времени после тренировки.


Коментарии:



Thenx система тренировок

Дата: 2018-10-07 | Автор Flaaim

Thenx система тренировок

Основанная безумно талантливым калистеник спортсменом Крисом Херией, программы тренировки Thenx, это больше чем тренировки с собственным весом.


Коментарии:



THENX тренировка груди дома

Дата: 2018-09-29 | Автор Flaaim

Тренировка груди дома от THENX

Сегодня рассмотрим как можно тренировать грудь и эффективно прокачать грудные мышцы не выходя из дома


Коментарии: