Доступно о кроссфит тренировках

Похудение для кроссфитеров

Дата: 2019-01-14 | Автор Flaaim

Похудение для кроссфитеров

Исходя из своего опыта занятий кроссфитом, я могу сделать вывод, что снижение массы тела, и конкретно похудение – это одна из основных причин почему люди ходят заниматься в зал.
Коментарии:



Количество подходов и повторений в тренажерном зале

Дата: 2018-12-30 | Автор Flaaim

Количество подходов и повторений в тренажерном зале

Есть много людей, которые задают один и тот же вопрос «Сколько повторений я должен делать за один подход?»


Коментарии:



3 тренировки на руки на развитие силы

Дата: 2018-12-30 | Автор Flaaim

3 тренировки на руки на развитие силы

Данные три тренировки на руки направлены на развитие силы мышц рук, посредством вариативности нагрузки и времени воздействия. Все, что вы любите в кроссфите.


Коментарии:



Тренировка в отпуске – 20 минут

Дата: 2018-12-23 | Автор Flaaim

Тренировка в отпуске – 20 минут

Скоро начнутся продолжительные праздники, кто то поедет отдыхать по дальше от холодной зимы, кто то просто в отпуск и чтобы держать себя в форме я подготовил отличную тренировку.


Коментарии:



Тренировка росомахи

Дата: 2018-12-23 | Автор Flaaim

тренировка росомахи

Как и для большинства людей Росомаха является одним из любимейших героев людей Икс.


Коментарии:



Как создать кроссфит WOD

Дата: 2018-12-17 | Автор Flaaim

Как создать кроссфит WOD

Если вы занимаетесь кроссфитом в течении какого то времени, вы уже наверное понимаете, что создать хороший WOD довольно сложно. Конечно легко придумать что-то такое, что оставит вас потом разбитым на неделю, но мы должны себе спросить тогда, действительно ли это нам нужно?


Коментарии: