Кроссфит упражнения – полный перечень

В сегодняшней заметке я хочу поделиться полным списком упражнений, применяемых в кроссфите.

Подробнее
Подтягивания для девушек – гайд

Пожалуй, это самое сложное упражнение для девушек. Одно из самых важных и базовых движений в калистенике.

Подробнее
Топ 5 упражнений с роликом для пресса

Несколько лучших упражнений с роликом для пресса

Подробнее
Hollow Body (Холлоу Боди) – лучшее упражнение для пресса

Обзор упражнения на пресс - Hollow Body (Холлоу боди)

Подробнее
Приседания креветка

Обзор упражнения из калистеники приседания креветка

Подробнее
Кроссфит Опен 2020 20.1, 20.2, 20.3 Гайд

Первый Кроссфит Опен 20.1 был анонсирован сегодня, поэтому спешим поделиться своими советами.

Подробнее