Badger WOD – кроссфит тренировка

Данная кроссфит тренировка использует одни из самых популярных упражнений в кроссфите – подъем штанги на грудь и подтягивания, чтобы максимально забить ваши плечи перед бегом

Подробнее
Жим лежа на полу: польза, техника выполнения и варианты выполнения

Выполнение жима лежа на полу используется в тренажерных залах уже много лет, и не без причины. Жим лежа на полу может выполнять как в качестве основного упражнения на мышцы груди, при реабилитации после травм или в качестве вспомогательного упражнения для развития силы в жиме лежа.

Подробнее
Что такое кроссфит?

Если вы никогда не слышали о Кроссфите, то эта статья для вас. Кроссфит это "другой" вид тренировок.

Подробнее
Angie кроссфит WOD

Angie – первый кроссфит wod в нашей серии будущих гайдов по тренировкам. Анжи это одна из стандартных кроссфит тренировок.

Подробнее
10 ЕМОМ кроссфит тренировок

ЕМОМ – это вид тренировки, при котором упражнения выполняются каждую минуту в течении минуты на протяжении заданного времени.

Подробнее
Adidas Leistung 16 II обзор штангеток

Adidas Leistung 16 II это новейшая обувь в линейке тяжелоатлетической обуви Adidas, которая является обновленной версией выпущенных ранее Adidas Leistung Rio, во время Олимпийских игр в Рио.

Подробнее