Значимость бега для кроссфита

Без бега кроссфит потерял бы часть своего очарования и красоты, ведь это движение одно из самых важных в жизни человека, дошедшее до нас из древности, как способ спасения собственной жизни, становитьс

Подробнее
Упражнение кластер - выполнение и тренировки

Кластеры в кроссфите – это одно из малоизвестных упражнений, который своей сути является комбинацией двух довольно популярных движений, включающих в работу все тело.

Подробнее