Армейский кроссфит

Автор
Как вы правильно догадалась, речь в сегодняшней заметке пойдет об кроссфит тренировках, применяемых в вооруженных силах. Впрочем, речь будет не про нашу с вами страну, а про США, как у них с успехом применяются данный метод подготовки личного состава.

Армейский кроссфит

Причиной использование кроссфита как метода функциональной подготовки солдат, стала довольно банальная причина – лишний вес. Все дело в том, что средний американский мужчина или женщина имеют очень отсталое физическое развитие, что в свою очередь уменьшает боевую способность вооруженных сил. Вся эта ситуация вынудила военных США пересмотреть свою тренировочную программу по физической подготовке.

Исследования показали эффективность Кроссфита

В мае 2010 года армия США опубликовало 69-страничное исследование, в котором оценивался кроссфит и его влияние на боевую пригодность солдат. В этом документе обещались результаты комплексной оценки 14-ти военнослужащих в течении восьми недель.

Как отмечалось в этом исследовании, цель его состояла в том, чтобы проверить методы кроссфита, в подготовке физического развития солдат армии США. А так как за последние несколько лет Кроссфит уверенно завоевывал популярность среди солдат и офицеров, это исследование выходило на первый план.

Физическая подготовка армии играет важную роль в ее боеготовности. В конце 1990-х годов главнокомандующие армии США стали видеть доказательства того, что предыдущие методы тренировочных программ не подготавливал солдат «к суровым современным наземным боям». С этого времени в верхушке стали переосмысливать физическую подготовку и ее отношение к боеготовности.

Читайте также:

  1. Аль Кавадло

Атлет и тренер, который популяризировал калистенику во всем мире

В 2006 году насчитывалось около 7000 военнослужащих армии США, которые регулярно занимались кроссфитом. С этих пор данное число только увеличивалось. В настоящее время насчитывается около 58 некоммерческий аффилированных военных филиалов кроссфита, в том числе во многих крупных подразделениях армии.

Вся эта методика функциональной готовности является важным компонентом военной подготовки США. Согласно основам кроссфита: функциональные движения готовят вас к любой ситуации, которая может произойти, одновременно улучшая общее физическое развитие.

По итогу данного исследования было сделано несколько важных выводов. Вот некоторые из них:

Армейский кроссфит

  • Каждый спортсмен, который участвовал в исследовании заметил увеличение своей выносливости и мощности в среднем на 20 процентов.
  • Спортсмены, которые были хуже все физически развиты получили больше улучшение своего физического развития, чем все остальные.
  • Спортсмены, которые уже находились в хорошей физической форме улучшили ее в среднем на 14 процентов
Эти результаты показывают, что такая тренировка может подготовить спортсменов к неизвестным событиям, что является решающей способностью в бою с противником.

Подписывайтесь на мой канал:

Программы тренировок

Кроссфит комплексы

Читайте также: