3

Нормативы по тяжелой атлетике

Автор
Несколько месяцев назад я писал про неофициальные нормативы, установленные в кроссфите. Данную информация мне было очень интересно изучать и сравнивать со своими показателями, поэтому в дальнейшем появилось желание познакомить вас с тяжелоатлетическими нормативами по сумме двоеборья, которые официально действуют у нас в стране.

Нормативы по тяжелой атлетике.

Для того, чтобы познакомиться с нормативами по тяжелой атлетике, я решил посетить сайт одноименной федерации, в надежде, что они вежливо предоставят так необходимую мне информацию. Но случился облом. Все дело в том, что на сайте федерации тяжелой атлетике, отсутствует какая-либо информация о нормативах. Меня такое положение дел немного растеряло, потому как где еще искать так нужные мне требования по разрядам тяжелой атлетики, я не представлял. Выручил меня интернет ресурс, посвященный тяжелой атлетике города Москвы и Московской области, на котором была размещен номер и дата приказа, который устанавливает нормативные требования к тяжелоатлетическому спорту.

Далее для того чтобы проверить актуальность представленной информации в этом приказе и то действует ли он вообще и не отменен, мне пришлось найти его в «тех эксперте» и посмотреть его статус. Когда все предварительные процедуры были пройдены (не без сложностей конечно), я с радостью могу представить нормативы по тяжелой атлетике действующие на сегодняшний день.

Я ее немного упростил, чтобы она помещалась у меня на сайте, убрал из таблицы юношеские спортивные разряды и разделил отдельно для мужчин и женщин. Полную версию таблицы вы можете скачать ниже.

Нормативы по тяжелой атлетике для мужчин

Весовая категория МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд
42 - - - 105 кг. 95 кг. 90 кг.
46 - - 135 кг. 120 кг. 105 кг. 95 кг.
50 - 180 кг. 155 кг. 135 кг. 120 кг. 105 кг.
56 255 кг. 205 кг. 175 кг. 155 кг. 135 кг. 120 кг.
62 285 кг. 230 кг. 195 кг. 175 кг. 155 кг. 130 кг.
69 315 кг. 255 кг. 210 кг. 185 кг. 165 кг. 140 кг.
77 350 кг. 280 кг. 240 кг. 210 кг. 185 кг. 160 кг.
85 365 295 255 225 кг. 195 кг. 170 кг.
94 385 кг. 310 кг. 265 кг. 230 кг. 200 кг. 175 кг.
105 400 кг. 320 кг. 275 кг. 240 кг. 215 кг. 185 кг.
Свыше 105 415 кг. 325 кг. 280 кг. 245 кг. 220 кг. 190 кг.

Нормативы по тяжелой атлетике для женщин

Весовая категория МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд
40 - - 95 кг. 90 кг. 85 кг. 80 кг.
44 - 120 кг. 105 кг. 95 кг. 90 кг. 85 кг.
48 165 кг. 130 кг. 110 кг. 100 кг. 95 кг. 90 кг.
53 180 кг. 140 кг. 120 кг. 110 кг. 105 кг. 95 кг.
58 190 кг. 150 кг. 130 кг. 115 кг. 110 кг. 100 кг.
63 205 кг. 160 кг. 140 кг. 125 кг. 115 кг. 105 кг.
69 215 кг. 170 кг. 150 кг. 130 кг. 120 кг. 110 кг.
75 225 кг. 180 кг. 160 кг. 140 кг. 130 кг. 120 кг.
Свыше 75 385 кг. 310 кг. 265 кг. 230 кг. 200 кг. 175 кг.

Читайте также:

  1. Тренировка с гирями на выносливость

Несколько тренировок с гирями для развития выносливости спортсмена

Результаты указаны по сумме двоеборья, т.е. общего поднятого веса в рывке и толчке.

Надеюсь данная информация будет вам интересна и полезна, и поможет оценить себя. Про себя же, хочу сказать, что посмотрев требования и сравнив их со своими результатами я могу опять сделать вывод, что мне еще следует долго и упорно тренировать тяжелую атлетику.

Скачать таблицу нормативов по ТА

Подписывайтесь на мой канал:

Программы тренировок

Кроссфит комплексы

Читайте также: