Упражнения

20.01.2016г.Упражнение кластер - выполнение и тренировки

19.01.2021г.Значимость бега для кроссфита

29.01.2021г.Без скамьи: 9 упражнений с гантелями на грудь

06.02.2021г.5 альтернатив подтягиваниям для построения сильной спины

08.02.2021г.Сколько калорий сжигает берпи и сколько должно сжигать

10.02.2021г.10 упражнений с гирями на плечи

03.03.2021г.Жим лежа на полу: польза, техника выполнения и варианты выполнения

03.03.2021г.Перевод кроссфит упражнений

03.03.2021г.Стульчик у стены: польза упражнения для ног

03.03.2021г.Лучшие упражнения с гирей для похудения

03.03.2021г.Как удвоить количество подтягиваний за 6 недель

07.03.2021г.Упражнения с гирей на спину

08.03.2021г.Активная или пассивная растяжка

08.03.2021г.Упражнение выпады - для развития силы ног

11.03.2021г.Прогулка фермера, польза и как программировать упражнение

12.03.2021г.Упражнения с гирей на руки

12.03.2021г.Полный перечень упражнений в кроссфите

12.03.2021г.Кроссфит упражнения на спину

09.04.2021г.Отжимания или Жим Лежа что лучше для тебя сейчас?