Доступно о кроссфит тренировках

8-упражнений на развитие взрывной силы

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

8-упражнений на развитие взрывной силы

Сегодня рассмотрим лучшие упражнения для развития взрывной силы спортсмена.


Коментарии:



Польза спринт тренировок

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

польза спринт тренировок

Если вы стремитесь получить тело с минимальным количеством жира, но в тоже время с большими объемами мышечной массы, то спринт тренировки – это ваш выбор!
Коментарии:



Тренировки Рича Фронинга: 7 дней – 18 заданий

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Тренировки Рича Фронинга: 7 дней – 18 заданий

Представляю вам 7 дней тренировок Рича Фронинга. Как и большинство профессиональных спортсменов, Рич занимается по специально разработанной программе, которая называется What's Rich Doing. С ней вы можете познакомиться если поищете в интернете. Я же просто приведу отрывок из его тренировочной программы.


Коментарии:



Интервальная тренировка на сжигание жира

Дата: 2018-06-06 | Автор Flaaim

Интервальная тренировка на сжигание жира

Многие люди считают, что кардио – это самый эффективный способ сжигания жира. Но к их удивлению я могу сказать, что это не так. Один из самых эффективных способов избавиться от жира – это интервальные тренировки.
Коментарии: