Доступно о кроссфит тренировках

300 спартанцев тренировка

Дата: 2018-11-17 | Автор Flaaim

300 спартанцев тренировка

Если вы видели фильм 300 спартанцев (вероятнее всего, да) то наверное заметили насколько были прокачаны данные ребята.


Коментарии:



Табата тренировки: 4 минуты тренировки на все тело

Дата: 2018-11-17 | Автор Flaaim

Табата тренировки:4  минуты тренировки на все тело

Сегодня рассмотрим брутальные 4-минутные тренировки, которые помогают улучшить физическую выносливость и увеличить мышечную массу.


Коментарии:



Круговая тренировка для начинающих

Дата: 2018-11-04 | Автор Flaaim

Круговая тренировка для начинающих


Коментарии:



Растяжка после тренировки

Дата: 2018-11-04 | Автор Flaaim

Растяжка после тренировки

Сегодня мы будем изучать как правильно тянуться.


Коментарии: