Доступно о кроссфит тренировках

Интервальная тренировка с гирей

Дата: 2018-08-12 | Автор Flaaim

Интервальная тренировка с гирей

Гири – это отличный снаряд для эффективных тренировок, в которых используются движения из повседневной жизни, такие как ходьба, подъем и приседание.


Коментарии:



3 тренировки со штангой для проверки силы и техники

Дата: 2018-08-11 | Автор Flaaim

3 тренировки со штангой для проверки силы и техники

Представляю вашему вниманию три тренировки со штангой для проверки своего уровня силовой подготовки и техники.


Коментарии:



3 тренировки на развитие выносливости

Дата: 2018-08-11 | Автор Flaaim

3 тренировки на развитие выносливости

Данные тренировки состоят из базовых упражнений для развития выносливости – бега, гребли и плавания.


Коментарии:



5 эффективных тренировок на сжигание жира

Дата: 2018-08-11 | Автор Flaaim

5 эффективных тренировок на сжигание жира

Нет никакого особенного секрета, как оставаться подтянутым. Если вы хотите уменьшить количество жировых отложений в организме, вам необходимо выполнять базовые упражнения на развитие выносливости.


Коментарии: