Доступно о кроссфит тренировках

Как использовать ЕМОМ тренировки для развития силы и выносливости

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Как использовать ЕМОМ тренировки для развития силы и выносливости

Хорошая программа тренировки на силу и выносливость будет улучшать ваши показатели в базовых упражнениях со штангой.
Коментарии:



5 правил становой тяги

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

5 правил становой тяги

Несколько правил по подъему веса в становой тяги, которые будут полезны кроссфитерам и просто спортсменам занимающимся в тренажерном зале.


Коментарии:



Рывок штанги – 5 тренировочных советов

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Рывок штанги – 5 тренировочных советов

Изучение техники рывка является одной из самых сложных моментов в кроссфит тренировках. Наравне с толчком штанги данный элемент отражает атлетизм спортсмена.


Коментарии:



Медведь кроссфит комплекс – испытание со штангой

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Медведь кроссфит комплекс – испытание со штангой

Настало время разобрать один из самых сложных комплексов со штангой – медведь (the bear)


Коментарии: