Доступно о кроссфит тренировках

20 подтягиваний челлендж

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

20 подтягиваний челлендж

Если вы серьезно подходите к тренировкам с собственным весом, то вы обязаны работать над выполнением строгих 20 подтягиваний в полную амплитуду движения. Вот вам небольшой план-челлендж.


Коментарии:



Кроссфит упражнения с гантелями

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Кроссфит упражнения с гантелями

Представляю вашему ниманию подборку базовых (основных) упражнений с гантелями, которые обязательно встретятся вам в кроссфит тренировках.
Коментарии:



Круговые тренировки на улице

Дата: 2018-05-03 | Автор Flaaim

Круговые тренировки на улице

Представляю вашему вниманию несколько вариантов круговых тренировок, которые вы можете выполнять на улице.


Коментарии:



Круговая тренировка на силу

Дата: 2018-05-01 | Автор Flaaim

Круговая тренировка на силу

Силовая круговая тренировка может хорошенько вас стряхнуть, если выполняется правильно.


Коментарии: