Доступно о кроссфит тренировках

Табата тренировки на пресс

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Табата тренировки на пресс

Представляю вашему вниманию несколько тренировок по протоколу табата для развития силы мышц брюшного пресса. Учитывая специфику блога, упражнения мы подбирали так, что бы они были максимально полезны в кроссфит тренировках.


Коментарии:



Разминка перед тяжелой атлетикой

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Разминка перед тяжелой атлетикой

Олимпийская тяжелая атлетика – это очень техничный вид спорта, который требует силы, подвижности суставов, времени и уверенности в себе и собственных силах
Коментарии:



Динамическая разминка перед приседаниями

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Динамическая разминка перед приседаниями

Учитывая то, что кроссфите очень много времени уделяется приседаниям со штангой, рассмотрим порядок разминки перед выполнением данного упражнения.
Коментарии:



Кроссфит комплексы с жимом лежа

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Кроссфит комплексы с жимом лежа

Представляю вашему вниманию 10 кроссфит тренировок с упражнением жим лежа.
Коментарии: