Доступно о кроссфит тренировках

Гимнастические кроссфит комплексы

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Гимнастические кроссфит комплексы

Гимнастика чрезвычайно важная составляющая кроссфита. Хотя гимнастические тренировки требует большего времени на прогресс, они должны стать вашим незаменимым компонентом в тренировках.
Коментарии:



Воркаут нормативы

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Воркаут нормативы

Продолжаю тему уровня подготовки в различных видах спорта, хочу рассмотреть нормативы которые используются в воркаут тренировках, тренировках с собственным весом и калистенике.
Коментарии:



Табата тренировки на пресс

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Табата тренировки на пресс

Представляю вашему вниманию несколько тренировок по протоколу табата для развития силы мышц брюшного пресса. Учитывая специфику блога, упражнения мы подбирали так, что бы они были максимально полезны в кроссфит тренировках.


Коментарии:



Разминка перед тяжелой атлетикой

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Разминка перед тяжелой атлетикой

Олимпийская тяжелая атлетика – это очень техничный вид спорта, который требует силы, подвижности суставов, времени и уверенности в себе и собственных силах
Коментарии: