Доступно о кроссфит тренировках

Кроссфит упражнения дома

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Кроссфит упражнения дома

Хочу сегодня рассмотреть основные кроссфит упражнения, которые вы можете применять дома в своих тренировках и комплексах.


Коментарии:



3 лучших тренировки с собственным весом на улице

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

3 лучших тренировки с собственным весом на улице

Данные три мини тренировки построены на базовых упражнениях, таких как отжимания, подтягивания и приседания, которые вы спокойно можете делать на улице.


Коментарии:



Взрывная тренировка с собственным весом

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Взрывная тренировка с собственным весом

Продолжаю тему тренировок с собственным весом, сегодня я хочу вас познакомить с одной тренировкой, которая должна взорвать ваши мышцы за короткий промежуток времени.
Коментарии:



Базовая тренировка на кольцах

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Базовая тренировка на кольцах

Все мы с вами знаем, что гимнастические кольца открывают широкие возможности для развития силы, координации и мышечной выносливости спортсмена. Поэтому от правильного составления базовой тренировки на кольцах будет зависеть как минимум ваше дальнейшее развитие.
Коментарии: