Доступно о кроссфит тренировках

Упражнения с гирями на разминку

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Упражнения с гирями на разминку

Гиря – это универсальное оборудование, которое предполагает совершенно уникальные методы тренировки. Оптимальная разминка с гирей должна не только подготовить вас физически, но и умственно и психологически к основной части тренировки. В принципе такая разминка должна подготовить вас сильно не измучив.
Коментарии:



Тренировка с гирями на выносливость

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Тренировка с гирями на выносливость

Всем привет, сегодня я приведу несколько базовых тренировок с гирями для развития выносливости спортсменов.
Коментарии:



Как использовать тяжелоатлетический пояс

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Как использовать тяжелоатлетический пояс

Тяжелоатлетический пояс один из самых распространённых предметов экипировки, которую используют в тренажерном зале. Вы сами можете в этом убедиться, пройдясь по любому залу, вы обязательно увидите людей, которые занимаются в поясе, правда большинство спортсменов используют его неправильно.
Коментарии:



Наколенники или бинты, что лучше?

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Наколенники или бинты, что лучше?

Зайдите в любой кроссфит зал, зал тяжелой атлетике или пауэрлифтинга и вы обязательно найдете несколько спортсменов, которые используют во время тренировки наколенники или эластичные бинты. Данная экипировка – одни из самых распространённых аксессуаров для работы со штангой. Однако, когда дело доходит до того, как и что лучше использовать, большинство спортсменов не могут ответить на этот вопрос
Коментарии: