Доступно о кроссфит тренировках

Кроссфит комплексы дома

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Кроссфит комплексы дома

Всем привет, сегодня хочу поделиться с вами кроссфит комплексами, которые вы с успехом сможете применять у себя дома.


Коментарии:



5 кроссфит комплексов с гантелями

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

5 кроссфит комплексов с гантелями

Всем привет, сегодня я хочу поделиться с вами кроссфит комплексами, для выполнения которых вам понадобиться только гантели. Данные тренировки вы спокойно можете делать дома, что для многих думаю будет актуально.
Коментарии:



Классическая схема подходов и повторений в тренировках

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Классическая схема подходов и повторений в тренировках

Какая схема тренировок лучшая, 3 по 10, 5 по 5 или 9 по 3? Все зависит от ваших целей. И сейчас я рассмотрю несколько примеров классической схемы подходов и повторений, учитывая разные задачи спортсменов.
Коментарии:



10 лучших кроссфит упражнений

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

10 лучших кроссфит упражнений

Я конечно не сторонник «выделения» каких-либо одни упражнений над другими. Все упражнения, которые применяются в кроссфите одинаково важны в развитии спортсмена. Но если меня спросят на какие упражнения стоит обратить в первую очередь внимание, чтобы стать лучше в кроссфите, у меня есть данный перечень.
Коментарии: