Доступно о кроссфит тренировках

5 упражнений с гирями среднего уровня

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

5 упражнений с гирями для атлетов среднего уровня

Упражнения с гирями среднего уровня
Коментарии:



5 Упражнений с гирями для начинающих

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

5 Упражнений с гирями для начинающих

Если вы новичок в тренировках с гирями или имеете небольшой опыт, то эта статья именно для вас. Ниже я привел 5 упражнений для новичков, которые вы должны изучить в первую очередь.
Коментарии:



Сложные упражнения с гирей

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Сложные упражнения с гирей

Сегодня я подготовил варианты упражнений с гирями, которые подойдут для спортсменов, которые уже знакомы с гирями и могут выполнять большинство базовых упражнений
Коментарии:



Базовые упражнения с гирей

Дата: 2018-04-03 | Автор Flaaim

Лучшие упражнения с гирей

Гири – это простой, но в тоже время превосходный снаряд для всех спортсменов, независимо от того, являетесь ли вы тяжелоатлетом, кроссфитером, пауэрлифтером, или просто посетителем спортзала. Гири должны быть частью вашей обычной тренировки, чтобы улучшить вашу силу, координацию, скорость и мощность.
Коментарии: