Доступно о кроссфит тренировках

Spartan Race

Дата: 04.11.2017 | Автор Flaaim

Spartan Race

Привет друзья, сегодня хочу познакомить вас с гонкой с препятствиями которая называется Spartan Race. Для тех, кто не в курсе – это гонка которую копирует Гонка героев только в несколько раз масштабнее, сложней и зрелищней.
Коментарии:



Йога и силовые тренировки

Дата: 29.10.2017 | Автор Flaaim

Йога и силовые тренировки

Последний год я регулярно занимался йогой раз в неделю. Йога – это идеальное дополнение к силовым тренировкам, она оказывает положительное влияние на гибкость тела, улучшает кровообращение мышц и снижает стресс.
Коментарии:



Польза приседаний на одной ноге

Дата: 28.10.2017 | Автор Flaaim

Польза приседаний на одной ноге

В этой статье я хочу рассмотреть одно из самых сложных (односторонних) упражнений на ногу. Независимо каким видом спорта вы занимаетесь, умение выполнять "пистолетик" подконтрольно и технически правильно будет для вас очень полезно, с точки зрения развития силы и координации.
Коментарии:



Советы по достижению целей в кроссфите

Дата: 28.10.2017 | Автор Flaaim

Советы по достижению целей в кроссфите

У каждого человека цели могут разные – будь то, похудеть, набрать мышечную массу, научиться новым элементам и многое другое. В любом случае каковы бы не были масштабы ваших амбиций, мои советы помогут вам достичь их.
Коментарии: