Доступно о кроссфит тренировках

12 базовых упражнений с сэндбэгом

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

12 базовых упражнений с сэндбэгом

Привет друзья, хочу сегодня рассмотреть упражнения, которые выполняются с сэндбэгом. Постараюсь не включать сюда основные базовые упражнения из кроссфита, но в общем как получиться.
Коментарии:



7 тренировок с гирями для бойцов

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

7 тренировок с гирями для бойцов

Всем привет, продолжая тему тренировок с гирями рассмотрим несколько тренировок с гирями для бойцов, но сначала небольшое лирическое отступление.
Коментарии:



8 минут сжигания жира

Дата: 2017-01-11 | Автор Flaaim

8 минут сжигания жира

Всем привет, сегодня хочу познакомить вас с несколькими тренировками, которые отлично подходят для того, чтобы избавить вас от лишних килограммов.

Данные задания представляют собой выполнение высокоинтенсивных упражнений в течении 8 минут, в конце вашей основной тренировки. Обязательно убедитесь, что эти 8-ми минутные задания направленные на те же группы мышц, что и основная часть вашей тренировки.
Коментарии:



Кроссфит комплексы дома

Дата: 2018-04-25 | Автор Flaaim

Кроссфит комплексы дома

Всем привет, сегодня хочу поделиться с вами кроссфит комплексами, которые вы с успехом сможете применять у себя дома.


Коментарии: