Доступно о кроссфит тренировках

4 тренировки с гирями на силу

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

4 тренировки с гирями на силу

Всем привет, сегодня рассмотрим несколько тренировок с гирями для развития силы спортсмена.
Коментарии:



Тренировка с гирями для начинающих на все тело

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Тренировка с гирями для начинающих на все тело

Всем привет, сегодня я подготовил для вас тренировку с гирями, которая пригодиться в первую очередь начинающим спортсменам.
Коментарии:



Рывок гири – пятиминутный тест

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Рывок гири – пятиминутный тест

Привет всем, сегодня я откопал для вас тест, который я думаю вам должно понравиться – он называется 5 minute kettlebell snatch test – пятиминутный тест рывком гири. Это тестирование предназначено для тех, кто хочет оценить свою силовую подготовку и выносливость.
Коментарии:



История калистеники

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

История калистеники

Всем привет, сегодня я поведаю вам историю такого вида спорта как калистеника. Вам интересно знать откуда она берет свои истоки?
Коментарии: